تنظیم خواب در ماه رمضان
سلامت در رمضان/ ۳
یک مشاور تغذیه و رژیم درمانی با تأکید بر اینکه خواب خوب به ما در گرفتن روزه کمک میکند، گفت: ساعت 23 تا سه صبح ساعات تنظیم خواب بدن است که باید خواب باشیم. در ماه رمضان نیز باید تلاش کنیم 11 شب بخوابیم.
کد خبر: ۴۰۴۷۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۱
