সন্তানের প্রতি ইমাম আলী (আ.)এর উপদেশ

ক্ষুধার্ত না হয়ে তুমি খাবার খেতে বসবে না এবং ২. ক্ষুধা ও খাবার খাওয়ার ইচ্ছা থাকাবস্থায় তুমি খাবার খাওয়া থেকে উঠে যাবে , ৩. খুব ভালো ভাবে খাবার চিবিয়ে খাবে এবং ৪. যখন তুমি ঘুমাতে যাবে ঠিক তখন প্রকৃতির প্রয়োজন সেরে নিবে ( পেশাব পায়খানা করে নেবে ) । যদি তুমি এগুলো মেনে চল তাহলে তুমি চিকিৎসকের শরণাপন্ন ও মুখাপেক্ষী হবে না ।

ইমাম আলী ( আ ) ইমাম হাসান মুজতবাকে ( আ ) স্বাস্থ্য বিষয়ক বিধি নির্দেশ প্রদান কালে বলেছিলেন :
হে বৎস্য ! আমি কি তোমাকে এমন চার বৈশিষ্ট্য ও গুণ সম্পর্কে বলব না যা দিয়ে তুমি চিকিৎসা ও চিকিৎসকের মুখাপেক্ষী হবে না ?
    অত:পর তিনি ( ইমাম হাসান - আ - ) বললেন : জী হ্যাঁ , হে আমীরুল মুমিনিন  ! 

يَا بُنَيَّ أَلَا أُعَلِّمُكَ أَرْبَعَ خِصَالٍ تَسْتَغْنِي بِهَا عَنِ الطِّبِّ
فَقَالَ : بَلَى يَا أَمِيرَ الْمُؤْمِنِينَ

তিনি ( হযরত আলী - আ - ) বললেন :
১. ক্ষুধার্ত না হয়ে তুমি খাবার খেতে বসবে না এবং ২. ক্ষুধা ও খাবার খাওয়ার ইচ্ছা থাকাবস্থায় তুমি খাবার খাওয়া থেকে উঠে যাবে , ৩. খুব ভালো ভাবে খাবার চিবিয়ে খাবে এবং ৪. যখন তুমি ঘুমাতে যাবে ঠিক তখন প্রকৃতির প্রয়োজন সেরে নিবে ( পেশাব পায়খানা করে নেবে ) । যদি তুমি এগুলো মেনে চল তাহলে তুমি চিকিৎসকের শরণাপন্ন ও মুখাপেক্ষী হবে না ।

قَالَ ذ لَا تَجْلِسْ عَلَى الطَّعَامِ إِلَّا وَ أَنْتَ جَائِعٌ وَ لَا تَقُمْ عَنِ الطَّعَامِ إِلَّا وَ أَنْتَ تَشْتَهِيهِ وَ جَوِّدِ الْمَضْغَ وَ إِذَا نِمْتَ فَاعْرِضْ نَفْسَكَ عَلَى الْخَلَاءِ فَإِذَا اسْتَعْمَلْتَ هَذَا اسْتَغْنَيْتَ عَنِ الطِّب‏»

সূত্র : খিসাল , পৃ : ২২৯

অনুবাদ : ইসলামী চিন্তাবিদ এবং গবেষক হুজ্জাতুল ইসলাম ওয়াল মুসলেমিন মুহাম্মদ মুনীর হুসাইন খান,